Не нужно быть трихологом, чтобы понять, что волосы стали ломкими. Эта проблема имеет ряд сопутствующих эстетических дефектов, которые видно невооруженным глазом: тусклость, неоднородность по длине, секущиеся кончики, «эффект мочалки». Если вы лицом к лицу столкнулись с описанными симптомами, будем вместе искать ответ на вопрос: «Сухие, ломкие, тонкие волосы – что делать?».

Анатомия волоса: живые или мертвые?

Начнем с начала. А вернее – со строения. Спросите себя: живая ли «конструкция» волосы? Есть ли у них мышцы, циркулирует ли кровь, есть ли связь с ЦНС? С точки зрения логики обывателя ответ будет однозначным: «Нет!». А теперь включаем микроскоп и наблюдаем.

Кожа делит волос на две части:

корень – находится в дерме, около 3 мм вглубь;

стержень (ствол) – видимая часть, расположенная над роговым слоем.

Стержень имеет простое трехслойное строение: кутикулу, кортекс, медулу.

Кутикула – ороговевшие кератиновые чешуйки. Плоская форма позволяет им наслаиваться друг на друга, как в бутерброде, который отправили под пресс. Кутикула защищает кортекс. Этот слой занимает около 90% и представляет собой «нити». Если «нити» закручиваются в спирали, то волосы начинают виться или кудрявиться. А еще кортекс – хранилище меланина – пигмента, который окрашивает шевелюру. Далее расположена медула (мозговое вещество). Считается, что у наших предков она отвечала за терморегуляцию. Но по мере того, как волосяной покров на теле человека редел, эта роль отходила на второй план.

Вторая часть – корень, помещенный в «мешочек» – фолликул. Сюда подключаются кровеносные сосуды, мышцы, сальные железы и уникальный «завод» по производству новых клеток. Клетки рождаются, проходят полный цикл жизнедеятельности, а когда отмирают, наслаиваются друг на друга и формируют стержень.

Что такое ломкие волосы?

Ломкими считаются волосы, стержень которых поврежден. Кутикула истончается, снижает защитную функцию, становится шероховатой. Чешуйки начинают плохо прилегать друг к другу, волосы скручиваются в узелки. На языке экспертов такое состояние называется трихоклазия. Выделяют 2 особенности этого заболевания:

Секущиеся кончики, когда стержень расщеплен вдоль

Скручивание, в месте которого стержень ослабевает и обламывается при расчесывании или мытье головы

Почему ломкость волос – это серьезная проблема?

Ломкость может стать не только эстетической проблемой, но и привести к ряду неприятностей.

Влияние ломкости волос на их внешний вид и здоровье

Поврежденные, ломкие, секущиеся волосы выпадают, подтягивая за собой еще одну проблему – алопецию. Они выглядят тусклыми, безжизненными и потерянными, ухудшая внешний вид. Появляются проблемы с укладкой: они плохо держат форму и могут обламываться.

Как ломкость волос влияет на самооценку и уверенность

Внешний вид играет значительную роль в социальных взаимодействиях. Желание произвести хорошее впечатление может быть подорвано, если человек не удовлетворен своей прической. Это усугубляет тревожность и снижает желание участвовать в общественных событиях. Сравнивая себя с другими, замечая их здоровые и красивые волосы, люди часто приходят к негативным мыслям о своей внешности.

Почему ломаются волосы: основные причины

Факторов риска много – от наследственных особенностей до неправильного ухода, от неблагоприятных внешних условий до хронических заболеваний, ослабляющих иммунитет. Но в любом случае, прежде чем бороться с ломкостью, разберитесь в причинах ее возникновения.

Неправильное питание

Низкое содержание белка в рационе, злоупотребление диетами, алкоголь и избыток кофеина делают волосы хрупкими. Не получится восстановить прочность прядей за неделю. Питательные компоненты накопятся в организме постепенно, а первый результат отразится в зеркале спустя 1-2 месяца.

Дефицит витаминов и минералов

Вытекает из первого пункта, но стоит особняком: в интернете запрос «Ломкие волосы: каких витаминов не хватает» занимает лидирующие позиции. В первую очередь стоит сказать о недостатке витаминов группы В (биотина, тиамина и пантотеновой кислоты). Медь, цинк, железо и кальций тоже необходимы для борьбы с ломкостью. В качестве дополнительных источников этих элементов можно ввести в рацион БАД. Такие комплексы, как правило, включают и ряд аминокислот: L-цистеин, L-лизин, аргинин и другие. Однако нужно быть аккуратнее, ведь избыток отдельных веществ тоже способен вызвать дисбаланс.

Гормональный сбой

Гормоны, которые влияют на качество волос – эстроген, андроген и тиреотропы (гормоны щитовидной железы). При подозрениях на сбои следует пройти эндокринологическое обследование.

Заболевания

Сахарный диабет, себорея, псориаз, воспаления желудочно-кишечного тракта, гельминтоз и нервное истощение – вот лишь небольшой список диагнозов, которые приводят к лмкости. В таких случаях проблема требует комплексных анализов и консультации узкого специалиста.

Злоупотребление средствами стайлинга и химии

Плойки, бигуди, фен травмируют структуру стержня. Термическое воздействие способствует испарению влаги, нарушает целостность кутикулы. Некоторые вещества, содержащиеся в красках, продуктах для укладки и агрессивных шампунях, способны повредить даже кортекс.

Уход, подобранный без учета потребностей

Обратите внимание, какой расческой вы пользуетесь. А как часто моете голову? Стрижете ли секущиеся кончики? Пользуетесь ли питательными масками? От ответа на эти вопросы напрямую зависит красота волос.

Факторы окружающей среды

Мороз, жара, перепады температур, влажность, ветер – капризами природы люди пока управляют лишь в мечтах. Между тем, климатические аспекты влияют на состояние шевелюры. Впрочем, как и «рукотворные»: воздух, иссушенный батареями и кондиционерами, частицы хлора из водопроводной воды, городская пыль. Поддержка в условиях мегаполиса – восстанавливающие спреи

Индивидуальные причины тоже никто не отменял, но исключив хотя бы несколько губительных факторов, вы улучшите свою прическу.

Важные советы по профилактике ломкости волос

Естественно, предотвратить проблему проще, чем «лечить» ее. Проведите самодиагностику. Если вы отмечаете сухость, безжизненность, тусклость прядей, а на подушке или расческе все чаще наблюдаете «солому», не медлите.

Обогатите меню

Хотя бы раз в неделю включите в рацион продукты, богатые жирными кислотами (рыба лососевых пород, морепродукты, орехи). Хлеб замените на цельнозерновой (еще и для фигуры полезно!). Употребляйте больше антиоксидантов. Этими веществами, препятствующими окислительному стрессу, богаты ягоды, свекла, спаржа, брокколи, чечевица, куркума, имбирь, чеснок.

Выберите правильную расческу

А лучше несколько! Пористые и сухие пряди подвержены спутыванию. Расчесывайте их гребешком с редкими зубцами. Чтобы снизить статическое электричество используйте щетки с натуральным ворсом. При сушке феном используйте скелетную расческу. Специальные отверстия в ее корпусе дают воздуху циркулировать. Это позволяет высушить пряди быстрее, без лишнего перегревания.

Сушите голову правильно

Старайтесь реже использовать фен и давайте голове высохнуть естественным путем. А уж если без горячей укладки не обойтись, поставьте на полочку термозащиту.

Носите шапку

По погоде, естественно. Зимой утепляйтесь, чтобы снизить воздействие низкой температуры. Летом защищайтесь от ультрафиолета: кепки, платки, панамки, соломенные шляпки – все идет в ход.

Средства от ломкости волос в домашних условиях

Ну и наконец, интенсивный уход. О профессиональных средствах поговорим чуть ниже, а пока разберем домашнюю бьюти-рутину.

Необходимый минимум – шампунь для ломких волос,.

Чтобы предотвратить сечение и реконструировать пряди по всей длине, в ежедневную бьюти-рутину включите бальзам для ломких волос.

Еще один «дружественный» компонент, который стоит искать на этикетках – кератин. Это белок, молекулы которого настолько крошечные, что сто тысяч молекул спокойно поместилось бы на кончике тонкой иглы. Именно этим его свойством пользуются технологи: кератин способен проникнуть в самые глубокие слои. Бальзам-ополаскиватель для интенсивного восстановления поврежденных волос

Выбирая домашние маски для сухих и ломких волос, обратите внимание на те, которые содержат в составе питательные масла: кокосовое, жожоба, ши. Такие маски интенсивно увлажняют и защищают пряди. 2-3 нанесения в неделю достаточно, чтобы волосы струились живым красивым полотном.

Профессиональный уход за ломкими волосами

Говоря о профессиональных средствах, мы имеем в виду те, которые используют в салонах и могут быть адаптированы для ухода дома. Например, серия Mixit Expert разработана специально для восстановления сильно поврежденных и ломких волос. Высокая концентрация активов и их оптимальное сочетание дают превосходные результаты.Шампунь с коллагеном и биотином. в составе очищает без пересушивания, а бальзамсглаживает чешуйки, встраивая молекулы активных веществ в поврежденную структуру и укрепляя стержень.

Чтобы добиться быстрого визуального преображения, можно использовать спрей-блеск для идеальной красоты волос.. Это удобное средство для моментального увлажнения в любой момент дня. Легкая текстура не утяжеляет укладку, а ценные протеины и коллаген возвращают прядям живой блеск и эластичность.

В качестве sos-средства 2-3 раза в неделю рекомендуется бриллиантовая сыворотка с кератином. Предоставьте ей самую сложную работу – секущиеся кончики и сильно поврежденные участки стержня. Она быстро вернет прядям блеск, и вот уже укладка играет золотыми переливами в лучах солнца.

Возвращение к жизни ломких волос – задача со звездочкой. Но если подойти к бьюти-ритуалам комплексно и соблюдать регулярность, то бьюти-рутина превратится в удовольствие, а результат не заставит себя ждать.

Профессиональные процедуры для восстановления ломких волос

Существуют разные профессиональные процедуры, которые помогут оживить прическу. Рассмотрим наиболее эффективные методы восстановления.

Спа-процедуры и мезотерапия

Спа-процедуры – это комплексный уход, который сочетает в себе расслабляющие и восстанавливающие техники. Вот некоторые из них:

- Ароматерапия. Используются эфирные масла, которые наносятся на кожу головы и волосы. Процедура помогает расслабиться, улучшает кровообращение и питает. Например, масла лаванды имеют успокаивающий эффект, а розмарина – стимулирующий.

- Гидромассаж головы. Это массирование кожи головы с использованием струи воды. Гидромассаж активизирует приток крови к фолликулам, улучшая их питание. Это способствует укреплению и восстановлению.

- Профессиональные маски. Они глубоко проникают в структуру волос, восстанавливая их изнутри, и обеспечивают необходимое увлажнение.

Мезотерапия – это более современная и целенаправленная процедура. Она включает в себя инъекции витаминов, минералов и аминокислот, которые вводятся в кожу головы. Инъекции позволяют доставить необходимые вещества именно в те участки, где это наиболее необходимо – к волосяным фолликулам.

Ламинирование и кератиновое восстановление

Ламинирование и кератиновое восстановление – это две эффективные процедуры. Для временного решения для блеска и защиты, подойдет ламинирование; если же вы хотите полноценное восстановление, обратите внимание на кератиновое восстановление.

Сравнение эффектов салонного и домашнего ухода

Оба вида ухода имеют свои преимущества и недостатки. Наилучший подход к восстановлению – это регулярное посещение салона в сочетании с регулярной бьюти-рутиной дома.

В салонах используются профессиональные средства, содержащие высококонцентрированные активные вещества. Они обеспечивают более глубокое воздействие. К тому же многие процедуры, например, кератиновое восстановление, обеспечивают результат на несколько месяцев. Однако уход у профессионалов обычно стоит значительно дороже.

Уход дома подразумевает использование средств, доступных в магазинах или аптечных сетях. Вы можете адаптировать уход под свои нужды и предпочтения, выбирая продукты в зависимости от текущего состояния волос. Но домашняя рутина не может обеспечить такой быстрый эффект.

Вопросы и ответы о ломкости волос

Как понять, что волосы нуждаются в восстановлении?

Если кончики ваших волос секутся, выглядят ломкими и сухими, это один из основных сигналов, что им необходимо восстановление. Ломкие пряди жесткие на ощупь, могут легко рваться, лишены блеска и выглядят неаккуратно.

Какой уход подойдет для окрашенных и ломких волос?

Окрашенные и ломкие волосы требуют комплексного ухода. Это значит, что необходимо проконсультироваться с профессионалом, сделать необходимые процедуры и поддерживать результат дома с помощью восстанавливающих средств.