Ломкие волосы: причины, что делать в домашних условиях и средства для тонких поврежденных волос

Не нужно быть трихологом, чтобы понять, что волосы стали ломкими. Эта проблема имеет ряд сопутствующих эстетических дефектов, которые видно невооруженным глазом: тусклость, неоднородность по длине, секущиеся кончики, «эффект мочалки». Если вы лицом к лицу столкнулись с описанными симптомами, будем вместе искать ответ на вопрос: «Сухие, ломкие, тонкие волосы – что делать?».

Анатомия волоса: живые или мертвые?

Начнем с начала. А вернее – со строения. Спросите себя: живая ли «конструкция» волосы? Есть ли у них мышцы, циркулирует ли кровь, есть ли связь с ЦНС? С точки зрения логики обывателя ответ будет однозначным: «Нет!». А теперь включаем микроскоп и наблюдаем.

Кожа делит волос на две части:

корень – находится в дерме, около 3 мм вглубь;

стержень (ствол) – видимая часть, расположенная над роговым слоем.

Стержень имеет простое трехслойное строение: кутикулу, кортекс, медулу.

Кутикула – ороговевшие кератиновые чешуйки. Плоская форма позволяет им наслаиваться друг на друга, как в бутерброде, который отправили под пресс. Кутикула защищает кортекс. Этот слой занимает около 90% и представляет собой «нити». Если «нити» закручиваются в спирали, то волосы начинают виться или кудрявиться. А еще кортекс – хранилище меланина – пигмента, который окрашивает шевелюру. Далее расположена медула (мозговое вещество). Считается, что у наших предков она отвечала за терморегуляцию. Но по мере того, как волосяной покров на теле человека редел, эта роль отходила на второй план.

Вторая часть – корень, помещенный в «мешочек» – фолликул. Сюда подключаются кровеносные сосуды, мышцы, сальные железы и уникальный «завод» по производству новых клеток. Клетки рождаются, проходят полный цикл жизнедеятельности, а когда отмирают, наслаиваются друг на друга и формируют стержень.

Что такое ломкие волосы?

Ломкими считаются волосы, стержень которых поврежден. Кутикула истончается, снижает защитную функцию, становится шероховатой. Чешуйки начинают плохо прилегать друг к другу, волосы скручиваются в узелки. На языке экспертов такое состояние называется трихоклазия. Выделяют 2 особенности этого заболевания:

Секущиеся кончики, когда стержень расщеплен вдоль

Скручивание, в месте которого стержень ослабевает и обламывается при расчесывании или мытье головы

Поврежденные, ломкие, секущиеся волосы выпадают, подтягивая за собой еще одну проблему – алопецию.

Почему ломаются волосы: основные причины

Факторов риска много – от наследственных особенностей до неправильного ухода, от неблагоприятных внешних условий до хронических заболеваний, ослабляющих иммунитет. Но в любом случае, прежде чем бороться с ломкостью, разберитесь в причинах ее возникновения.

Неправильное питание.

Низкое содержание белка в рационе, злоупотребление диетами, алкоголь и избыток кофеина делают волосы хрупкими. Не получится восстановить прочность прядей за неделю. Питательные компоненты накопятся в организме постепенно, а первый результат отразится в зеркале спустя 1-2 месяца.

Дефицит витаминов и минералов.

Вытекает из первого пункта, но стоит особняком: в интернете запрос «Ломкие волосы: каких витаминов не хватает» занимает лидирующие позиции. В первую очередь стоит сказать о недостатке витаминов группы В (биотина, тиамина и пантотеновой кислоты). Медь, цинк, железо и кальций тоже необходимы для борьбы с ломкостью. В качестве дополнительных источников этих элементов можно ввести в рацион БАД. Такие комплексы, как правило, включают и ряд аминокислот: L-цистеин, L-лизин, аргинин и другие. Однако нужно быть аккуратнее, ведь избыток отдельных веществ тоже способен вызвать дисбаланс.

Гормональный сбой.

Гормоны, которые влияют на качество волос – эстроген, андроген и тиреотропы (гормоны щитовидной железы). При подозрениях на сбои следует пройти эндокринологическое обследование.

Заболевания.

Сахарный диабет, себорея, псориаз, воспаления желудочно-кишечного тракта, гельминтоз и нервное истощение – вот лишь небольшой список диагнозов, которые влияют на ломкость волос. В таких случаях проблема требует комплексных анализов и консультации узкого специалиста.

Злоупотребление средствами стайлинга и химии.

Плойки, бигуди, фен травмируют структуру стержня. Термическое воздействие способствует испарению влаги, нарушает целостность кутикулы. Некоторые вещества, содержащиеся в красках, продуктах для укладки и агрессивных шампунях, способны повредить даже кортекс.

Уход, подобранный без учета потребностей.

Обратите внимание, какой расческой вы пользуетесь. А как часто моете голову? Стрижете ли секущиеся кончики? Пользуетесь ли питательными масками? От ответа на эти вопросы напрямую зависит красота волос.

Факторы окружающей среды.

Мороз, жара, перепады температур, влажность, ветер – капризами природы люди пока управляют лишь в мечтах. Между тем, климатические аспекты влияют на состояние шевелюры. Впрочем, как и «рукотворные»: воздух, иссушенный батареями и кондиционерами, частицы хлора из водопроводной воды, городская пыль. Поддержка в условиях мегаполиса – восстанавливающие спреи

Индивидуальные причины тоже никто не отменял, но исключив хотя бы несколько губительных факторов, вы повысите качество ослабленных волос.

Что делать, если волосы стали ломкими и сухими: правила ухода

Естественно, предотвратить проблему проще, чем «лечить» ее. Проведите самодиагностику. Если вы отмечаете сухость, безжизненность, тусклость прядей, а на подушке или расческе все чаще наблюдаете «солому», не медлите.

Обогатите меню.

Хотя бы раз в неделю включите в рацион продукты, богатые жирными кислотами (рыба лососевых пород, морепродукты, орехи). Хлеб замените на цельнозерновой (еще и для фигуры полезно!). Употребляйте больше антиоксидантов. Этими веществами, препятствующими окислительному стрессу, богаты ягоды, свекла, спаржа, брокколи, чечевица, куркума, имбирь, чеснок.

Выберите правильную расческу.

А лучше несколько! Пористые и сухие пряди подвержены спутыванию. Расчесывайте их гребешком с редкими зубцами. Чтобы снизить статическое электричество используйте щетки с натуральным ворсом. При сушке феном используйте скелетную расческу. Специальные отверстия в ее корпусе дают воздуху циркулировать. Это позволяет высушить волосы быстрее, без лишнего перегревания.

Сушите голову правильно.

Старайтесь реже использовать фен и давайте голове высохнуть естественным путем. А уж если без горячей укладки не обойтись, поставьте на полочку термозащиту.

Не трите голову полотенцем. Лучше деликатно оберните ее и подождите 10-15 минут, пока ткань впитает влагу.

Носите шапку.

По погоде, естественно. Зимой утепляйтесь, чтобы снизить воздействие низкой температуры. Летом защищайтесь от ультрафиолета: кепки, платки, панамки, соломенные шляпки – все идет в ход.

Средства от ломкости волос в домашних условиях

Ну и наконец, интенсивный уход. О профессиональных средствах поговорим чуть ниже, а пока разберем домашнюю бьюти-рутину.

Необходимый минимум – шампунь для ломких волос,

, бальзам и маска. Производители предлагают много работающих компонентов, но некоторые особенно эффективны: коллаген, кератин, биотин, аминокислоты, растительные экстракты.

Чтобы предотвратить сечение и реконструировать пряди по всей длине, в ежедневную бьюти-рутину включите бальзам для ломких волос.

Заполняя пустоты и сглаживая чешуйки, он возвращает волосам естественный блеск и силу. Растительный протеин действует как «цемент», а тонкая защитная пленка фиксирует влагу и не дает ей испаряться.

Еще один «дружественный» компонент, который стоит искать на этикетках – кератин. Это белок, молекулы которого настолько крошечные, что сто тысяч молекул спокойно поместилось бы на кончике тонкой иглы. Именно этим его свойством пользуются технологи: кератин способен проникнуть в самые глубокие слои. Бальзам-ополаскиватель для интенсивного восстановления поврежденных волос

на основе кератина возвращает хрупким прядям упругость, повышает прочность и сияние.

Выбирая домашние маски для сухих и ломких волос, обратите внимание на те, которые содержат в составе питательные масла: кокосовое, жожоба, ши. Такие маски интенсивно увлажняют и защищают пряди. 2-3 нанесения в неделю достаточно, чтобы волосы струились живым красивым полотном.

Профессиональный уход за ломкими волосами

Говоря о профессиональных средствах, мы имеем в виду продукты, которые применяются в салонах и могут быть адаптированы для домашнего ухода. Например, серия Mixit Expert разработана специально для восстановления сильно поврежденных и ломких волос. Высокая концентрация активов и их оптимальное сочетание дают превосходные результаты. Шампунь с коллагеном и биотином. в составе очищает без пересушивания, а бальзам сглаживает чешуйки, встраивая молекулы активных веществ в поврежденную структуру и укрепляя стержень.

Чтобы добиться быстрого визуального преображения, можно использовать спрей-блеск для идеальной красоты волос. Это удобное средство для моментального увлажнения в любой момент дня. Легкая текстура не утяжеляет укладку, а ценные протеины и коллаген возвращают прядям живой блеск и эластичность.

В качестве sos-средства 2-3 раза в неделю рекомендуется бриллиантовая сыворотка с кератином. Предоставьте ей самую сложную работу – секущиеся кончики и сильно поврежденные участки стержня. Она быстро вернет прядям блеск, и вот уже укладка играет золотыми переливами в лучах солнца.

Возвращение к жизни ломких волос – задача со звездочкой. Но если подойти к бьюти-ритуалам комплексно и соблюдать регулярность, то бьюти-рутина превратится в удовольствие, а результат не заставит себя ждать.